跟着夏日的如约而至，咱们每个东说念主都能感受到畸形彰着的酷热黏腻，在这个时辰，东说念主体内的阳气最为繁盛，也很容易外浮，进而引起内在的苍老，除此以外，中医还以为，“心与夏气重叠应”，是以，夏日即是养护腹黑的最佳时节。

在夏日，东说念主们除了会感受到天气的酷热，同期，本人的汗流量也会大大加多，诚然在好多东说念主看来，出汗不错让体魄里的毒素跟着汗水一都快速排出，但本色上，浩大出汗也会对体魄健康变成不良影响，毕竟汗液就是咱们体魄里的津液，如果津液出现了不及，那么就当然会诱发诸多病症。

明代大医李时珍曾说过：“汗出于心，在内为血，在外为汗”，也就是说，汗为心之液，出汗就等同于心血流失，诚然适量出汗无意匡助体魄退换均衡，可倘若出汗太猛，就会促使心血大大受损。况且在《黄帝内经》里也有说过，“夺血者勿汗，夺汗者勿血”，这亦然在辅导咱们，如果已经有了出血的症状，那么在诊疗流程中就要幸免汗出，而汗出过多的东说念主，常常也需要血液养护，因为不管是汗如故血，都会带走体魄的能量，从而使东说念主处于苍老景象，是以最佳不要重叠损耗。

敬佩生涯中不少东说念主都有过这么的资历，出大汗或是拉肚子到脱水的时辰，就会嗅觉周身发力，越过困乏，这本色上就是中医常说的气阴两虚病症，在症状阐扬上，多以神疲惫力、气短懒言为主，同期还会伴有咽干口燥、午后发烧、五心烦热等症状。

而濒临这么的情况，中医亦然有妙方不错匡助咱们改善的，中医以为，心肾重叠，是以在补益心血的同期，也要细心对肾脏的养护，而接下来要跟全球共享的这照旧典方剂，就不错很好地匡助咱们养护五脏，越过是补益心肾，尤其适宜夏日使用，在养护阴液的同期，还防卫元气外泄，它就是二子延寿茶。

虽说这是一个茶疗药方，但后果如故很杰出的，这个方剂的构成也很简短，仅含两味药材，一个是五味子，另一个则是枸杞子，这两味中药咱们并不生疏，在好多医家方剂里，都会诈欺到这两味中药。懂得养生的东说念主应该都知说念，五色对应体内的五脏，其中红色入心、玄色入肾，而思要将腹黑养好，在生涯中就不错适量吃点红色的食品，比如大枣等，但除此以外，中医的“五味”其实也能起到养护五脏的作用，中医里的五味包括“酸、苦、甘、辛、咸”，偶合对应体魄的五脏，而中医里“五味俱全”的药材，就势必有五味子。

五味子是《神农本草经》里的上品良药，在好多医家方剂里都会被使用，具有滋补肾中精气、固摄肾精的后果，与其他滋补药材比拟，作用常常更佳。而枸杞子咱们也很闇练，中医在很早之前就有了“枸杞养生”的说法，枸杞入药距今，也有了千年的历史。

中医以为，枸杞子味甘性平，归入肝肾经，具有滋补肝肾、益留心策动后果，常用于肝肾阴虚以赶早衰证的改善，在《本草撮要》里就有记录过，以为枸杞子不错匡助化生肾脏肾精，况且《本草经疏》里也提到过，枸杞子“为肝肾真阴不及、劳乏内热补益之要药”。

纵不雅整方，诚然其药方构成很简短，其中所用到的药材也均是甘平药材，但两药合用，常常无意施展很好地后果，以匡助养护心肾，规复本人气阴。